お部屋の乾燥、嫌ですよね～。
喉がカラカラ痛くなったり、唇がガサガサに
荒れたりしますよね。
乾燥し過ぎて頭痛まですることもありますね。
それに乾燥した場所はインフルエンザウィルスが繁殖しやすいので、
適度に保湿したいですね。
なんといっても乾燥はシミやシワの原因になります！
女性ならお部屋もお肌も潤っている方がいいですよね～。
ではどうしたら、お部屋の乾燥を防ぐことができるのでしょうか。
コストをかけずに、簡単に防ぐ方法はあるのでしょうか？
狭い部屋でもコップに水だけじゃ乾燥対策に効果なし!?
手軽に乾燥を防ぐ方法として、
「部屋の中に水を入れたコップを置いておく」
というアイデアがありますが、
本当に効果はあるのでしょうか？
一人暮らしの狭い部屋だからコップ程度でも効果が期待できるかも、
と、コップ一杯のお水を枕の近くに置いて試してみると・・・
朝起きても喉が乾燥して、特に効果があったと思えません。
一杯では足りないのかもと、コップを３つくらいに増やしてみても、
やっぱり効果はないような。
残念ながら、コップに水を入れただけでは乾燥は防げないようです。
毎日を健康に過ごすために、
そしてプルプルのお肌を保ち続けるために、
お部屋に潤いが欲しいですよね。
でも高価な加湿器を買うなんて贅沢だし、
買っても加湿器のお手入れはちょっと面倒です。
簡単に、しかもお金をかけずにお部屋に潤いを与えるには、
どんな方法があるのでしょうか？
ズボラさんでも今すぐ出来る！部屋の乾燥をらくらく改善する７つの方法
- ぬれたタオルを干す
手っ取り早くお部屋に潤いを与えるには、
「ぬれたタオルを室内に干す」という手があります。
やり方は簡単！
タオルを水でぬらして、ハンガーにかけ、
それを室内にかけるだけ
です！
水分がタオルの表面からじわっと出てきて
お部屋の乾燥を防ぐのです。
コップに水を入れただけよりも、
ぬれている面が広いので効果があるんですね。
タオルは広げて干してくださいね。
- 洗濯物を部屋の中に干す
ぬれたタオルを干すのと同じで、
洗濯物から出る水分がお部屋に潤いを与えてくれます。
洗濯は毎日のようにするわけですし、一石二鳥です。
ただし、たくさん干すと
洗濯物の臭いもしますので気を付けましょう。
必ず「室内干し専用」の洗剤を使ってくださいね。
- フローリングを水拭きする
床がフローリングの場合は、
床を水拭きすることでも加湿効果があります。
乾燥と同じく、ほこりも喉の大敵です。
床を拭けばお部屋のお掃除にもなり、
こちらも一石二鳥ですね。
- 植物を室内に置く
植物は「天然の加湿器」と呼ばれています。
根っこから水を吸い、
葉っぱから水分を放出するからです。
これは「蒸散（じょうさん）」と呼ばれています。
室内に観葉植物を置けば、乾燥を防ぐし、
いいインテリアにもなりますね。
観葉植物よりさらに蒸散の効果があると言われているのが
「球根の水栽培」です。
おしゃれなガラスの器に水を入れて球根を育てれば、
お部屋のインテリアにもなるし、加湿効果も得られます。
- アロマスプレーを使う
アロマスプレーを使えば、お部屋に潤いを与えられるし、
いい香りに包まれてリラックスできますよ＾＾
エッセンシャルオイルを無水エタノールと精製水で混ぜて、
スプレー容器に入れ、
お部屋の中にスプレーするだけです。
ラベンダー、ベルガモット、サンダルウッドは
安眠効果があります。
ティートリーやユーカリは、
風邪やインフルエンザの予防効果があると言われています。
気分や体調に合わせてエッセンシャルオイルを
いろいろ試してみるのも楽しいですね♪
- 浴室のドアを開けておく
お風呂のあと排水せずためたままにしておいて、
寝る前にお風呂場のドアを開けておくと、
そこから水分が蒸発してお部屋の中を潤す効果があります。
なんのコストもかからず、簡単にできる方法ですね！
- マスクをする
お部屋の乾燥を防ぐ方法には当てはまりませんが、
喉を直接守り、
インフルエンザウィルスの侵入を防ぐには
一番簡単で効果的です。
マスクする前にリップクリームを塗っておけば
唇のガサガサも防げます。
特に朝目が覚めた時に喉が痛いと感じる人には
一番オススメの方法です。
まとめ
今回は、お部屋の乾燥でお悩みの方に役立つ
「部屋の乾燥を手軽に改善する７個の方法」をご紹介しました！
普段の生活で行っていることに少し工夫を加えるだけで、
風邪やインフルエンザを予防できるし、
お肌に潤いを与えて美しく保つこともできます！
コストがほとんどかからないのも嬉しいですね。
ぜひ参考にしてみてくださいね＾＾
