健康 運動不足解消にはどのくらい運動すればいい？
運動不足解消にはどんな運動をどれくらいすればいいのか？運動やストレッチを紹介します。
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健康 牡蠣の尿酸値はいくら？
健康診断などの結果に記載されている 「尿酸値」という言葉を 気にしたことはありますか？ この尿酸値というのは、高い状態が続くと 激しい関節の痛みなどの病気を引き起こします。 痛風という言葉を聞いたことがある人は 多いのではないでしょうか...
健康 牡蠣の栄養 驚くべき効果 食べ過ぎ注意★
牡蠣の美味しい季節になったり、観光などで牡蠣の名産地に行くと牡蠣をたくさん食べたくなりますよね。 牡蠣の食べ放題もあったりするので思いきり食べたくなってしまいます。 でも牡蠣の栄養ってどんなものがあって、どんな効果があるか知っていま...
健康 日焼け止めを塗りすぎると危険？塗り方はスポンジで失敗なし
日差しが強くなってくると、気になるのが日焼けです。 日焼け止め、みなさんはちゃんと塗っていますか？ 日焼け止めは常に塗った方がいい、 塗らないと将来肌にシミやシワがたくさん出てくるなど、 塗らないと怖いことがあるんだな、 と思ってしまうよう...
健康 日焼け止めはいつまでもつもの？いつまでつける？塗らないと将来…
日焼け止めのクリームやジェルは、夏になると CMや広告をたくさん見かけます。 そのためか、日焼け止め＝夏にするスキンケア、 というイメージの人も多いと思います。 私も夏が近づいてくると、日焼け止め塗らなきゃ！って 思い出すタイプです(;^_...
健康 花粉症にマスクは意味ない?正しいマスクの選び方とつけ方
花粉が飛ぶ時期になると、 飛散情報に敏感になる私です。 年中いろんな花粉が飛んでるから、 いろんな花粉がダメな人にとっては 少しでも有効な方法があるなら 飛びつきたいと思うもの。 花粉症がでるとくしゃみが止まらなくなるから いつもマスクをし...