コンビニで買えるのどにいいもの厳選!食べ物と飲み物10品

病気

夜寝る時や、朝起きた時に、

喉が気になるなあと思っていたら、

お昼ごろにだんだん痛くなったり

咳が出たりすることがあります。

 

ゆっくり寝ていれば

治るのかもしれませんが、

仕事がある人はそうはいきませんね(-_-;)

 

今は病院に行くほど酷い症状ではないけれど、

このまま放っておいたら悪くなりそう…

と不安な時、は、

家や職場の近くにあるコンビニで、

喉の痛みが緩和できるようなものが

買えたらいいですね^^

 

コンビニで販売されているもので、

喉の痛みをやわらげてくれるものを集めてみました。

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のどが痛いときの食べ物 コンビニで買える厳選5品

喉が炎症するせいで、喉の痛みが起こります。

 

例えば、風邪のウイルスや細菌に感染したり、

タバコを吸い過ぎたり、お酒を飲み過ぎたり、

部屋が乾燥したり、

いろいろなことが原因で、

喉が炎症を起こすのです。

 

食べ物で喉の炎症を鎮めるには、

殺菌効果、消炎効果のあるものを

食べるといいですよ(^o^)

 

そして、体調が悪い時は

体を温めるのが一番です!

 

温かい食べ物、体を温めてくれる食べ物を食べて、

のどの痛みを治しましょう~

 

コンビニで販売されている、

喉に良い食べ物をご紹介します。

 

1.セブンイレブン:「12品目具材の和風生姜スープ」

和風のしょうがスープです。

しょうがは体を温めてくれるし、

喉にもいいですよ。野菜がたっぷり入っているので、

体全体の免疫力を上げるのにも役立ちますね^^

 

2.セブンイレブン:「フリーズドライ もずくスープ 茎わかめ入り」

もずくにはフコイダンが含まれていて、

フコイダンは細菌やウイルスを抑える働きがあります。

フリーズドライですから、買い置きもできますね♪

 

3.ローソン:「つゆしみ大根」

大根にも炎症を抑える効果がありますよ!

ビタミンCも含んでいます^^

 

4.ローソン:「鍋から〆まで楽シメる!豚肉のごま豆乳鍋(玉子雑炊)」

喉が痛い時は、刺激のない、

柔らかいものが食べたくなりますよね~

そんな時は、雑炊がおすすめです!

 

これはごま豆乳鍋とセットなので、

栄養たっぷりです(^-^)

 

5.ファミリーマート:「7種野菜が摂れる豚汁」

大根、人参、白菜、ごぼう、

玉ねぎ、ねぎ、信州菜が入っている、

野菜たっぷりの豚汁です。

 

免疫力を上げるための栄養補給にいいですね!

 

 

喉に効く飲み物がコンビニにあった!!おすすめ6品

喉が乾燥したままの状態だと、

どんどん悪くなってしまいます。

 

水分を補給して、喉に潤いを与えましょう!

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ただ何かを飲むのではなく、

喉の痛みに効く飲み物を

飲んだ方がいいですね(^-^)

 

それに、温かいものを飲むと体が温まり、

血行が促進されるので、

免疫力が上がりますよ!

 

喉に効く飲み物といえば、

1.「はちみつレモン」

2.「ハーブティー」

3.「緑茶」

などですね。

 

はちみつには喉の炎症を抑える効果があり、

レモンには免疫力を高める効果があります。

 

滋養強壮、疲労回復も期待できるし、

はちみつレモンは必須アイテムですね!

 

はちみつレモンはどこのコンビニにも

置いてある定番アイテムですね♪

 

ファミリーマートの“カフェ気分”シリーズには、

4.「しょうが湯」

5.「はちみつ柚子」

 

があります。

しょうがや柚子も喉にいいです(^o^)

 

「しょうが湯」は、

国産のしょうがに黒糖が入れてあります。

 

喉にやさしい味です^^

 

「はちみつ柚子」は、

甘いはちみつに柚子の爽やかな香りが

ブレンドされいてます。

 

コンビニで売っている、

はちみつを買って、

お湯に溶かして飲んでもいいですよ~

 

セブンイレブン「純粋はちみつ」

 

アカシアと百花蜜がブレンドされた

はちみつです。

 

 

「ハーブティー」なら、

ローズマリー、マローブルーやカモミールが

おすすめです。

 

ペパーミントも

気分をスッキリさせてくれます^^

 

コンビニによっては、

ティーバッグのハーブティーが売ってあります。

 

そして「緑茶」も喉にいいですよ。

 

緑茶に含まれるカテキンには

・抗菌作用

・殺菌作用

・抗ウイルス作用

・抗酸化作用

があります。

 

緑茶は、全国のどこのコンビニでも

販売されてますから、

いつでも手に入りますね(^-^)

 

 

のどが痛いときに即効ケア方法があった

 

喉がとても痛くて本当に辛い時は、

できるだけ即効性のあるケア用品を

使いたいですね~

 

コンビニで販売されているもので、

即効性が期待できるものと言えば、

“のどスプレー”でしょう。

 

「のどぬ~るスプレー クリアミント」

 

ロングノズルがついているので、

患部に届きやすい!

 

全国のセブンイレブン、デイリーヤマザキ、

ファミリーマートで限定販売されています。

(一部店舗は除く)

 

 

のど飴も即効性が期待できます。

 

ファミリーマートは、

「浅田飴薬用のど飴ニッキ味」を

販売しています。

 

シュガーレスなので、

カロリーや糖分が

気にならないのもいいですね^^

 

27錠入りの缶入りと

15錠入りの小容量サイズがあります。

 

ヴィックスのど飴も、

全国のコンビニに置いてあります。

 

「ヴィックス メディケイテッド ドロップ」

 

ヴィックスには色んな味がありますが、

レモンとオレンジ味の10個入りが

コンビニで販売されています。

 

 

そして、喉の痛みを和らげるための

必須アイテムと言えば、やはり、マスク!

 

セブンイレブン:

やわらかマスク ふつうサイズ 7枚入

 

マスクをすれば部屋の乾燥や

外のウイルスから喉が守れますね(^-^)

私も早いうちからマスクを愛用してます。

乾燥を防ぐとのどの痛みも和らぎます♪

 

 

まとめ

少しでも喉が痛いと感じたら、

できるだけ早く対処して、

それ以上症状が悪くならないようにしましょう!

 

保湿、抗菌、消炎が大事です(^o^)

 

そして、栄養のある食べ物を食べて、

体を温かくして免疫力を上げることも大事。

 

コンビニにも喉に効くアイテムが

いろいろと置いてありますよ。

 

ぜひ活用してみてください^^

 

■コンビニで買えるもので料理するならこちらを参考に■

風邪に効く料理で喉にいいものとコンビニで買えるもので元気に!

 

■のどが痛いときに食べやすいレシピはこちら■

風邪に効く料理で喉に効くものは?食べやすいおじやとうどんレシピ

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