健康

運動不足解消にはどんな運動をどれくらいすればいいのか？運動やストレッチを紹介します。

健康診断などの結果に記載されている「尿酸値」という言葉を気にしたことはありますか？ この尿酸値というのは、高い状態が続くと激しい関節の痛みなどの病気を引き起こします。痛風という言葉を聞いたことがある人は多いのではないでしょうか。 尿酸は結晶...

日差しが強くなってくると、気になるのが日焼けです。日焼け止め、みなさんはちゃんと塗っていますか？日焼け止めは常に塗った方がいい、塗らないと将来肌にシミやシワがたくさん出てくるなど、塗らないと怖いことがあるんだな、と思ってしまうようなことが言...

日焼け止めのクリームやジェルは、夏になるとCMや広告をたくさん見かけます。そのためか、日焼け止め＝夏にするスキンケア、というイメージの人も多いと思います。私も夏が近づいてくると、日焼け止め塗らなきゃ！って思い出すタイプです(;^_^A　でも...

花粉が飛ぶ時期になると、飛散情報に敏感になる私です。年中いろんな花粉が飛んでるから、いろんな花粉がダメな人にとっては少しでも有効な方法があるなら飛びつきたいと思うもの。花粉症がでるとくしゃみが止まらなくなるからいつもマスクをしてるけど、それ...